Gruppenmeditation
Gemeinsam zur Ruhe finden.
Service Description
Die Gruppenmeditation ist eine bewusste Pause vom Alltag - für mehr Ruhe, Körperwahrnehmung und einen Moment ganz bei dir. Wir starten mit einem ruhigen Ankommen und kleinen sanften Bewegungen, um den Körper zu lockern und aus dem Kopf mehr ins Spüren zu kommen. Anschliessend führt dich eine Atemmeditation in die Ruhe. Danach begleitet dich der Klang meiner Klangschalen noch etwas tiefer ins Nachspüren. Nach einer kurzen Pause gehen wir in eine geführte Meditation oder Fantasiereise. Zum Abschluss gibt es einen Moment der Stille und Raum, um kurz wahrzunehmen, was du aus der Stunde mitnehmen möchtest. Du brauchst keine Meditationserfahrung. Du darfst einfach kommen, wie du bist. Ich freue mich darauf, dich auf deinem persönlichen Weg zu mehr innerer Ruhe begleiten zu dürfen. Matten, Kissen und Decken sind vorhanden. NEU: SCHNUPPERMEDITATION FÜR CHF 15.- Du möchtest Meditation einmal ausprobieren? Dann nutze mein Schnupperangebot und nimm für nur CHF 15.- anstatt CHF 35.- an deiner ersten Gruppenmeditation teil. Das Angebot gilt einmalig für neue Teilnehmer:innen und kann direkt bei der Buchung bei Teilnahmeart ausgewählt werden. Du hast Interesse, aber die Termine passen dir nicht? Melde dich gerne bei mir! Gemeinsam schauen wir, ob sich ein passender Alternativtermin finden lässt. Auch andere Uhrzeiten oder Online-Meditationen sind nach Absprache möglich.