Häufige Fragen (FAQ)
Muss ich bereits meditieren können?
Nein. Meine Meditationen sind sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende geeignet. Ich leite dich Schritt für Schritt durch die Meditation.
Was muss ich mitbringen?
Nur bequeme Kleidung und Offenheit. Meditationskissen, Decken und alles Weitere stehen vor Ort für dich bereit.
Muss ich im Schneidersitz sitzen?
Nein. Du darfst auf einem Meditationskissen, einem Stuhl oder - je nach Meditation - auch im Liegen meditieren. Wichtig ist, dass du dich wohlfühlst.
Wie viele Teilnehmer sind dabei?
Bei Einzelmeditationen sind wir natürlich nur zu zweit. Die Gruppenmeditationen bestehen aus maximal 5 Personen. So bleibt genügend Raum für Ruhe und eine persönliche Atmosphäre.
Wie lange dauert eine Meditation?
Die Sitzung an sich dauert ca. 60 Minuten. Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein Kurzes Ankommen und Gespräch. Anschliessend folgt die Meditation. Zum Abschluss gibt es - wenn du möchtest - noch einen kurzen Austausch.
Muss ich während der Meditation sprechen?
Nein. Während der Meditation wird nicht gesprochen. Der anschliessende Austausch ist freiwillig.
Was passiert, wenn ich während der Meditation unruhig werde?
Das ist völlig normal. Gedanken, Gefühle oder Unruhe gehören zum Meditieren dezu. Es gibt kein Richtig oder Falsch.
Kann ich auch eine Einzelmeditation buchen?
Ja. Einzelmeditationen werden zusätzlich online wie auch vor Ort angeboten.
Kann ich online teilnehmen?
Einzelmeditationen können sowohl online als auch vor Ort stattfinden. Gruppenangebote finden vor Ort statt.
Wie kann ich bezahlen?
Die Bezahlung erfolgt bequem online bei der Buchung über das Buchungssystem.
Kann ich kurzfristig absagen?
Absagen sind bis 24 Stunden vor dem Termin kostenlos möglich. Bei späteren Absagen wird der gebuchte Betrag verrechnet.
Ich bin schwanger - darf ich teilnehmen?
Meditationen sind während einer normalen Schwangerschaft grundsätzlich möglich. Den Teil mit den Klangschalen lasse ich bei der Meditation jeweils aus.
Wichtiger Hinweis:
Meine Meditationen dienen der Entspannung und dem allgemeinen Wohlbefinden. Sie ersetzen keine ärztliche, psychologische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden wende dich bitte an eine entsprechend qualifizierte Fachperson.
Hast du noch Fragen? Melde dich jederzeit gerne bei mir.
Ich freue mich darauf, von dir zu hören.