Meine Geschichte
Meditation begleitet mich heute mit grosser Leidenschaft. Doch wie viele andere Menschen kenne auch ich einen Alltag voller Termine, Verpflichtungen und Herausforderungen.
Viele Jahre war ich im kaufmännischen Bereich tätig und weiss aus eigener Erfahrung, wie belastend ein hektischer Arbeitsalltag sein kann. Überstunden, Meetings, Zeitdruck und die ständige Erreichbarkeit rauben oft Energie und lassen wenig Raum für sich selbst.
Vor einem Jahr durfte ich zudem die wohl schönste und zugleich anspruchsvollste Rolle meines Lebens übernehmen: Ich wurde Mama. ❤️
Mit der Geburt meines Kindes hat sich mein Leben auf wundervolle Weise verändert. Gleichzeitig wurde mir bewusst, wie wichtig es ist, auch in einem erfüllten Familienalltag kleine Momente für sich selbst zu schaffen. Zwischen Schlafmangel, Verantwortung, Haushalt und den vielen schönen, aber intensiven Momenten des Mama-Seins geht die eigene Ruhe oft verloren.
Gerade in dieser Zeit wurde Meditation für mich zu einem wertvollen Anker. Sie schenkt mir Momente des Innehaltens, der Klarheit und der Verbindung zu mir selbst. Meditation bedeutet für mich weit mehr als nur still zu sitzen. Sie hilft mir, bewusst durchzuatmen, neue Kraft zu schöpfen und mit mehr Gelassenheit durch den Alltag zu gehen.
Diese Erfahrung möchte ich gerne mit anderen Menschen teilen. Denn ich bin überzeugt, dass jeder Mensch – unabhängig von Beruf, Familie oder Lebenssituation – einen Ort der Ruhe in sich finden kann.
Um meine Leidenschaft auf eine fundierte Basis zu stellen, habe ich mich kontinuierlich weitergebildet. Im Jahr 2023 absolvierte ich meine Ausbildung zur Meditationskursleiterin (32Std) und vertiefte mein Wissen mit einer weiteren Ausbildung zur Meditationslehrerin (50std) YACEP-anerkannt (englischsprachig).
Dadurch kann ich sowohl Einzelpersonen als auch Gruppen professionell begleiten und Meditationen individuell auf Bedürfnisse meiner Teilnehmer abstimmen.
Neben der Meditation faszinieren mich auch die wohltuenden Klänge von Klangschalen. Deshalb habe ich im 2026 auch die Ausbildung zur Klangtherapiepraktikerin abgeschlossen. Ich liebe es, Meditation mit sanften Klängen zu verbinden und so eine besonders tiefe Entspannung zu ermöglichen. Ich arbeite mit tibetischen Klangschalen, Kristallklangschalen und Koshis.
Mit meinen Meditationen und Klangreisen möchte ich einen Raum schaffen, in dem du zur Ruhe kommen, neue Energie tanken und dir selbst mit mehr Achtsamkeit begegnen kannst.
Ob geführte Meditationen, Atemübungen, Fantasiereisen, Gruppenmeditationen, Klangreisen oder individuelle 1:1-Sessions – mein Angebot begleitet dich auf deinem persönlichen Weg zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe, Gelassenheit und innerer Balance begleiten zu dürfen.
Namasté 🌿
Deine Arbi